b12 düşüklüğü neden olur ne demek?

B12 Vitamini Eksikliği Nedenleri

B12 vitamini eksikliği, vücudun yeterli miktarda B12 vitaminini alamaması veya kullanamaması durumunda ortaya çıkar. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilir:

• Beslenme Yetersizliği:
  • Vegan veya Vejetaryen Beslenme: B12 vitamini ağırlıklı olarak hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Et, süt, yumurta gibi ürünleri tüketmeyen kişilerde eksiklik riski artar. Veganlar ve vejetaryenler takviye almalıdır.
• Emilim Problemleri:
  • Pernisiyöz Anemi: Bağışıklık sisteminin mide hücrelerine saldırarak İntrensek Faktör üretimini engellemesi sonucu B12 vitamini emilimi bozulur.
  • Mide Ameliyatları: Mide rezeksiyonu gibi ameliyatlar, intrensek faktör üretimini azaltarak B12 emilimini olumsuz etkileyebilir.
  • Bağırsak Hastalıkları: Crohn Hastalığı, Çölyak Hastalığı gibi ince bağırsak hastalıkları, B12 vitamininin emilimini engelleyebilir.
  • Bakteriyel Aşırı Büyüme: İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi (SIBO), B12 vitaminini tüketerek vücuda kalmasını engelleyebilir.
• İlaçlar:
  • Metformin: Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan Metformin, B12 emilimini azaltabilir.
  • Proton Pompa İnhibitörleri (PPI): Mide asidini azaltan bu ilaçlar, B12 vitamininin proteinlerden ayrılmasını zorlaştırarak emilimini olumsuz etkileyebilir.
• Yaşlılık: Yaş ilerledikçe mide asidi üretimi azalır, bu da B12 vitamininin emilimini zorlaştırabilir. Yaşlılarda B12 eksikliği daha sık görülür.
• Alkol Tüketimi: Aşırı alkol tüketimi, mide ve bağırsaklarda hasara yol açarak B12 emilimini bozabilir.
• Genetik Faktörler: B12 vitamini metabolizmasında rol oynayan genlerdeki mutasyonlar, eksikliğe neden olabilir.
• Pankreas Yetersizliği: Pankreas enzimleri, B12 vitamininin proteinlerden ayrılmasını sağlayarak emilimine yardımcı olur. Pankreas yetersizliği olan kişilerde B12 eksikliği görülebilir.